Seznam receptů

Sladké
› Buchty
Jablečná buchta s arašídovým máslem
Citrónové řezy s čoko pudingem
Ananasovo-kokosová buchta s čokoládovým pudingem
Třešňová bublanina
Brownies z červené řepy
Celozrnná mrkvovo-jablečná buchta
Celozrnný makovec
Karobová buchta s lískooříškovou náplní
Fazolové brownies

› Bábovky
Dvoubarevná bábovka
Banánová bábovka s čokoládovou polevou

› Koláče
Jablečný koláč z krupičky
Francouzský jablečný koláč s drobenkou
Ananasový koláč s kokosovým tvarohem
Tvarohový koláč s jahodami
Drobenkový koláč s rebarborou
Fíkový koláč s jablky a vlašskými oříšky
Ovesný koláč s jablky

› Dorty
Čokoládový dort
Mrkvový dort
Raw čokoládový dort

› Muffiny
Skořicovo-jablečné muffiny
Třešňové muffiny s hořkou čokoládou
Karobové muffiny s banánovo-avokádovým krémem
Jahodové mini muffinky
Celozrnné rajčatové muffiny s bazalkou
Mandlovo-mandarinkové muffiny s karobovou náplní

› Cukroví
Linecké cukroví
Vanilkové rohlíčky

› Kuličky
RAW kokosovo-meruňkové kuličky
Rumové kuličky

› Palačinky, lívance
Americké lívance
Jablečné lívance
Ovesné lívance
Celozrnné palačinky

› Müsli, tyčinky, apod.
Čokoládová granola s oříšky
Makové müsli se švestkami
Domácí raw vegan "snickers" tyčinky

› Ostatní
Jablečný štrúdl
RAW jablečný štrúdl
Overnight oats
Pohanka nasladko
Banánová zmrzlina
Ovesné cookies s třešněmi
Ovesná kaše
RAW brownies s čoko krémem
Banánový chléb

Slané pečivo
Celozrnné rajčatové muffiny s bazalkou

Polévky
Celerový krém
Hokkaido krém
Cuketový krém
Krémová polévka z červené řepy
Zeleninová polévka s bramborem
Zelná polévka s houbami
Krém z červené čočky

Hlavní jídla
Brokolice s pohankou
Čočka na kyselo
Pečená dýně hokkaido s bramborami, sójové kostky na paprice
Zapečené brambory s brokolicí
Zapečené brambory se špenátem
Celozrnné těstoviny s dýňovou omáčkou a křupavou sójou
Spaghetti Aglio olio e peperoni
Rýže s dýňovou omáčkou
Červená čočka s bramborem, rajčaty a květákem po indicku
Curry rýže se zeleninou a tofu
Špagety pomodoro se sójovým granulátem
Červená čočka s rajčaty
Langoše
Mrkev s kokosovým mlékem po thajsku
Pizza těsto
Hrachová kaše
Veganská "svíčková"!
Veganský "smažák"? Ano!
Chilli con soja
Zapečené brambory s červenou řepou
Okarové karbanátky
Kapustové karbanátky
Asijská pánev
Lilkové lasagne
Rajčatovo-čočková omáčka
Raw cuketové špagety s omáčkou marinara
Celozrnné špagety s listovým špenátem
Raw květákové rizoto
Lilková čína
Těstovinový salát
Špenátové lasagne
Kapustová quinoa
Mrkvovo-hrachová kaše
Míchaná vajíčka z tofu
Cizrna na paprice
Polentová pizza

Přílohy
Květáková šťouchačka
Pečené batáty
Celerové hranolky

Pomazánky, másla, dipy, marinády, atd.
Domácí arašídové máslo
Bylinková tofu pomazánka
Cuketová pomazánka
Jogurtový dip
Hořčičná marináda
Domácí tofunéza

Rostlinná mléka
Mandlové mléko
Lískooříškové mléko
Makové mléko
Rýžové mléko

Ostatní
Domácí seitan
Veganský sýr ricotta z tofu
Tofu tvaroh

Food inspiration
› Snídaně
Tipy na snídaně
Seven days, seven breakfasts!
Seven days, seven breakfasts! (2)

› Svačiny
Seven days, seven snacks!
Seven days, seven snacks! (2)
Seven days, seven snacks! (3)
Seven days, seven snacks! (4)

› Obědy
Seven days, seven lunches!
Seven days, seven lunches! (2)
Seven days, seven lunches! (3)
Seven days, seven lunches! (4)
Seven days, seven lunches! (5)
Seven days, seven lunches! (6)
Seven days, seven lunches! (7)
Seven days, seven lunches! (8)
Seven days, seven lunches! (9)

› Večeře
Tipy na večeře + seven days, seven dinners!
Seven days, seven dinners! (2)

Nákupy
3x nákup ze zdravé výživy
Kde koupit _____?
Jak vypadá veganská kuchyně?
Veganské sladkosti
Čím nahradit maso? - konkrétní pokrmy