Těsto
1 hrnek celozrnné mouky
1/2 hrnku polohrubé mouky
1 hrnek rostlinného mléka
2/3 hrnku arašídového másla
1/3 hrnku oleje
1/2 hrnku třtinového cukru
1/2 balení vanilkového pudingu v prášku
1 vrchovatá lžička jedlé sody
1 lžička jablečného octu
400 g nastrouhaných jablek
"Zdravá" drobenka
olej (slunečnicový, lískooříškový,..)
javorový či jiný sladký sirup
jemné ovesné vločky
Postup
V menší misce smícháme všechny ingredience na drobenku.
Smícháme oba druhy mouky, cukr, vanilkový puding a jedlou sodu. Přidáme olej, arašídové máslo rozmíchané v mléce, jablečný ocet a nastrouhaná jablka. Vše pečlivě promícháme, rovnoměrně nalijeme na plech, posypeme drobenkou a pečeme asi 25-30 min při 170° C.
Ahoj, děkuju za další z tvých receptů :) , ale jenom mám pocit, že není úplný... minimálně v něm chybí ta jablka :) .
OdpovědětVymazatA ještě sem se chtěla zeptat... květový med ale není veganský, ne? Nebo med neřešíš?
Jéé promiň, už jsem je doplnola :D
VymazatKvětový med je veganský :)) Včelí není :)
V poho :D . Ale včely přece musí posbírat ten med z květů a pak se stáčí, ne? I sem si to tak vygooglila :) . Ale já nechci rejpat, nebo tak, vegan, co jí med, je pro mě pořád vegan, jen se ptám :) .
Vymazatjá se poptala a pokud použiješ vyloženě med z květů (pampeliškový například), tak je veganský...všechny ostatní ne :)
VymazatJá právě jako veganský med znám jenom ten pampeliškový, ale ten mi moc zdravý nepřipadá, když se na sklenici medu dává kilo cukru + květy pampelišek :) .
VymazatAle díky za diskuzi :) .
nom nom nom! x
OdpovědětVymazatjak se prosim te dela ta drobenka? Se jen vsechno smicha dohromady,
OdpovědětVymazatrozšleháš sirup a olej a pak přidáváš vločky dokud se všechny neobalí a nevznikne hmota, která půjde rozdrobit na koláč :)
VymazatTen určitě zakládám!
OdpovědětVymazatAhojky, můžu se zeptat, kde kupuješ arašidové máslo, a jaké?
OdpovědětVymazatDíky :)
Ahoj, buď dělám domácí nebo kupuji v Lidlu v rámci amerického týdne :)
VymazatNa jak velkém plechu si to pekla prosím? :)
OdpovědětVymazatJe to pro takový ten klasický velký plech :)
VymazatAhoj, jak velký je potřeba plech - pro kolik lidí to je? Už jsem si od tebe něco dělala a vždycky toho je hrozně málo :-d. My jsme 4.
OdpovědětVymazat