Co do ledničky?
- čerstvá zelenina a ovoce
- houby
- tofu, tempeh, seitan, apod.
- rostlinné pomazánky
- rostlinné mléko a smetana
- rostlinné jogurty a dezerty
- rostlinný tuk či margarín
- rostlinná sojanéza/tofunéza
Co do mrazáku?
- mražená zelenina a ovoce
- mražené houby
- hranolky
- americké brambory
- listové těsto
- zmrzliny a nanuky
Co do špíze?
- pečivo (chléb, tortilly, toasty, pita chléb,..)
- obiloviny (rýže, pohanka, bulgur, quinoa, kuskus,...)
- bezvaječné těstoviny (ideálně celozrnné)
- rýžové nudle
- polenta
- vločky (ovesné, pšeničné, jáhlové, rýžové a další)
- müsli a cereálie
- luštěniny v suchém stavu (hrách, fazole, sója, cizrna, červená a zelená čočka) i v plechovce
- mouka (celozrnná, sójová i bílá)
- hraška
- plechovky s kysaným zelím, okurkami, houbami,červenou řepou, kukuřicí, rajčaty, apod.
- kokosové mléko v plechovce
- olivy
- sušené houby
- sušená rajčata
- rajský protlak
- kečup
- sójové kostky/nudličky/granulát/plátky
- sójová omáčka
- chilli omáčka
- oleje (olivový, slunečnicový, řepkový, lněný, lískooříškový, kokosový,...)
- ocet (jablečný, balsamico, umeocet)
- mořské řasy
- zeleninový bujón
- lahůdkové droždí
- tekutá sladidla (datlový, javorový či jiný sirup)
- cukr (třtinový, vanilkový)
- arašídové máslo a oříšková másla
- tahini
- čokoláda
- kakaový prášek
- karob
- strouhaný kokos
- mletý mák
- vanilkový lusk
- mandlové a další aroma
- pudingy v prášku
- jedlá soda
- kypřící prášek do pečiva bez fosfátů
- agar-agar
- jablečné pyré
- oříšky a semínka
- sušené ovoce
- arašídy
- chipsy
- sušenky, müsli tyčinky a oplatky
- cibule
- česnek
- brambory
- koření
- bylinky
No a jak to teda vypadá v realitě? (omlouvám se za třesení kamerou, jsem prostě amatér :D)
preco si sa rozhodla byt veganka?
OdpovědětVymazatProtože jsem si jako vegetariánka přišla jako pokrytec, veganství mi přišlo etičtější, zdravější, lepší :)
VymazatTo video je náhodou super! :D A veľmi si ma inšpirovala, začínam sa zaujímať o vegánstvo takže ti ďakujem :)
OdpovědětVymazatAhoj, můžu mít otázku? Na kolik tě tak vyjde jídlo pro osobu na týden? Jen uplně orientačně :)
OdpovědětVymazatDěkuju
Ahoj, za měsíc dáme za dvě osoby okolo 3000,-, tj. okolo 1500,- na osobu - takže asi 400,- na týden :)
Vymazathezky ten seznam :D
OdpovědětVymazatnéé, mě to video nejde :( nešlo by to nahrát na jinej videoweb a hodit sem odkaz? jsem v Německu a je tu Gema :D
OdpovědětVymazatnejbožejší video za poslední dobu! :-O
OdpovědětVymazatMáš to super uspořádané a pořád skoro nemůžu dýchat z toho, kolik se toho u tebe najde.*
Máš doma opravdu obrovské zásoby :D
OdpovědětVymazatMůj blog :http://fashionaddiction-style.blogspot.cz/
Parádní kuchyň, to musí být super jak to máte takhle sami. Že prostě přijdeš a cokoli si vezmeš tak víš, že je to vegan. A teda ta částka co utratíte, tak ta je taky parádní....to my jsme s bývalým přítelem ve společném bydlení utratili mnohem víc....asi jen důkaz toho, že zdravá strava může stát opravdu málo peněz, když člověk chce. :)
OdpovědětVymazatVidím, že tvůj oblíbený obchod je Lidl a Vega :) Snažím se poslední dobou kontrolovat co jím, a veganství je pro mě hodně zajímavé :) Hrozně se mi líbí jak máte roztříděné oříšky a suché plody, hned bych je všechny snědla :D
OdpovědětVymazatmáš to krásně srovnané a uklizené:) to miluju:)
OdpovědětVymazatpřítel jí tak vegansky?
Zatím vegetariansky :)
Vymazatpříšerně rozmazané video jak s tím hýbeš.. strašná kvalita nedá se na to dívat
OdpovědětVymazatJdi se bodnout!!!!!
VymazatKrásně uspořádané :) a máš tam toho fakt hodně, což jsem ani neočekávala...
OdpovědětVymazatTo už si snad nikdo nemyslí,že vegani jí jen trávu a tofu. No,určitě ne na tvém blogu:))
OdpovědětVymazatNiektoré potraviny chutné, no niektoré by som v živote do úst nedala :P No páčia sa mi takéto články. Určite niektorým pomáhajú :)
OdpovědětVymazatDa se hraska sehnat nekde po Plzni?
OdpovědětVymazatJá jí mám z Herbia :)
VymazatParádní zásoby! A ty nanuky, hned bych je brala :))
OdpovědětVymazatMohla bych se zeptat prosím, co ti to hraje ve videu za písničku? Jinak myslím, že tohle video mi vcelku otevřelo oči. Vždycky jsem říkala, co vegani asi tak můžou jíst, tady koukám, že pokud člověk ví a umí, tak jako vegan má snad i daleko bohatší kuchyni než lidé, co vegani nejsou :)
OdpovědětVymazatfoster the people - pumped up kicks
VymazatVideo se ti moc povedlo. Některé věci v tom seznamu ani neznám :)
OdpovědětVymazatahoj :) můžu se zeptat..nejsi náhodou z Plzně? Mám pocit, že jsem Tě dneska viděla,je to možný? :D :)
OdpovědětVymazatAhoj, ano jsem :) dneska jsem byla na borech na úřadě a pak na americký, ale tam si mě doufám neviděla, protože jsem byla bez obočí (šla jsem z barvení) :D
Vymazatviděla jsem Tě u pomníku a asi jsem dost blbě koukala,tak se kdyžtak omluvám :D a jestli jsi byla bez obočí,tak jsem si toho vůbec nevšimla, jak jsem se soustředila na to,jestli to jsi Ty nebo ne :D
OdpovědětVymazatAhoj, chci se zeptat kde kupuješ ty rostlinné jogurty? díky :)
OdpovědětVymazatAhoj, ve zdravé výživě, ale dají se koupit i např. v Bille :)
VymazatAhoj, velmi zajímavý článek. Jsi moje inspirace a obdivuji tě. Sice nejsem vegan, ani vegetarián, ale líbí se mi kolik zajímavých dobrot si dokážeš připravit. A ještě takový upozornění, do listového těsta se běžně přidává vepřové sádlo nebo máslo a vejce, tak nevím jestli to víš nebo jestli máš nějaké vegan, jestli jo, tak se omlouvám za poznámku. Ahoj :)
OdpovědětVymazatTyjo, ty se máš. Já doma moc zásob nemám.. Všechno hned sním. :D
OdpovědětVymazatvieš z čoho je lístkové cesto ?!
OdpovědětVymazathttp://www.chemievjidle.cz/hotova-testa/listove-testo-chlazene-lidl-stiftung-co-kg ??
Vymazat